今年自衛隊に入隊した次姉夏休みに入り帰省しております！
家では怠けるのかと思いきや、体力が落ちるといけないからと、毎晩ランニングに行っています🏃
この際、私も頑張ろうと思い一緒に行くのですが・・・
かれこれ陸上部を引退して３年目
私の体力はほぼ０(笑)
３キロでギブアップ😂
これ以上走れない私の隣で次姉が一言
「全然物足りない」
！？！？！？！
確かに走るペースは私基準でしたが、結構なハイペースで走っていたつもりでした😂(笑)
その後、筋トレ、体幹トレーニング＋３キロのランニングで次姉のトレーニングは終了しました😝(笑)
トレーニング終了後は必ず私も次姉もプレシャスプロテインを飲んでいます！
そのおかげか他の隊員よりも早く体が引き締まっている気がすると言っていました😄
たった数ヶ月で見違えるほど逞しくなった次姉、私も負けていられないので、毎日のトレーニングとプレシャスプロテインで手っ取り早く体力ＵＰしていきます😄
エステWAMマリエール店 ０９６－３８４－７００１ 村上